记得老人们常说，春困秋乏夏打盹，睡不够的冬三月，一年四季就没有不想睡的时候。在那年头，以体力劳动为主的时代，这几乎是每个人都向往好好休息一下的写照。如今，在喧嚣的城市，这或许是一种难得的境界！ 随着时代的进步，电视、电脑的普及和各种娱乐活动的丰富，人们变得越来越能贪黑，这种恨不得长睡不起的感觉已经离我们越来越远了，许多人已经不再觉得睡觉是最好的享受了。由于工作岗位的需要和夜生活的逐渐丰富，越来越多的人常年过着黑白颠倒的生活，传统的睡眠习惯不断地被打破，“不过子夜不休息，不过凌晨不睡觉”的夜猫子比比皆是，尤其是大都市的人更是有过之而无不及，到处都是“夜上海”，“点灯熬油”逐渐成为生活常态，并且持这种生活态度人的年龄段也在不断提升和下降。睡眠的缺乏逐渐成为一种广为流传的城市病，许多人日日夜夜被各种事情吸引或羁绊着不得安眠，有的人从早到晚忙忙碌无暇享受睡眠，也有的人躺在床上辗转反侧无法享受睡眠。
越来越多的人开始关注睡眠不足引起的健康问题，大多数人都有了一晚睡不好难受好几天的感觉，解决这个问题的关键还是自己要管住自己才行，当你夜不归宿和几个朋友边喝酒便高谈阔论时；当你熬夜上网和一些不相干的人闲聊时；当你被韩剧吸引不忍心关闭电视时；亦或你伏案工作至深夜欲罢不能时，别忘了提醒自己该睡觉了。现代人普遍奉行“过把瘾再死”的感觉，所以常常采取困急眼了就抽空补点觉的措施。双休日，许多人家日上三竿仍然窗帘遮蔽，主人赖在床上大睡特睡。说不上几时几分，又被什么事什么人吵醒，“补觉”计划再次落空。
年轻的时候总犯困却不敢放开了睡，年老的时候可以随便睡了却没那么多觉了。老话常说“觉”是冤家越睡越有，不能光靠补的。 （审管办 主任）
